Ernærings- og husholdningsøkonom | Ernæringsrådgiver | Certificeret coach

Jeg har arbejdet med ernæring, sundhedsfremme og kostvejledning i mere end 26 år.

Mit primære fokus er vægt, livsstil og generel sundhed. Gennem årene har jeg hjulpet mange mennesker med at skabe varige ændringer i deres kost- og motionsvaner, opnå vægttab og styrke deres sundhed og trivsel.

Jeg er uddannet ernærings- og husholdningsøkonom, certificeret life- og businesscoach samt uddannet ernæringsrådgiver. Derudover har jeg videreuddannet mig inden for blandt andet human fysiologi, kostrelaterede sygdomme, folkesundhed, sundhedsøkonomi, kommunikation og adfærd.

Min erfaring spænder fra individuelle klientforløb til sundhedsfremmende projekter på arbejdspladser og institutioner, herunder Forsvaret, Frederiksberg Forsyning, plejehjemsområdet og Rigshospitalet.

Jeg tror ikke på standardløsninger. Hvert menneske har sin egen historie, sine egne vaner og sine egne udfordringer. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i den enkelte og tilpasser forløbet til den hverdag og de mål, der er vigtige for dig.

For mig handler kostvejledning om mere end mad. Jeg interesserer mig for de vaner, tanker, motivationer og livsomstændigheder, som påvirker vores valg i hverdagen. Sammen undersøger vi, hvad der står i vejen for de forandringer, du ønsker, og hvilke redskaber der kan hjælpe dig videre.

Jeg brænder for den personlige samtale og for at møde mennesker dér, hvor de er. Min erfaring er, at holdbare resultater skabes, når faglig viden kombineres med forståelse for det enkelte menneskes liv og hverdag.

Mit mål er at give dig rådgivning baseret på faglig viden, mange års erfaring og konkrete redskaber til at skabe varige forandringer.